老年人的穿衣禁忌

1、忌領(lǐng)口緊

老年人切忌穿著瘦小的衣服，領(lǐng)口緊更是一個大忌。有些怕風(fēng)怕冷的老人愛穿領(lǐng)口較緊的衣服，還有人喜歡把領(lǐng)帶扎得很緊，這些都存在不少的隱形風(fēng)險。由于老年人心臟跳動的力量減弱，血管硬化失去彈性，心臟向腦部供血本來就很費力，如果再加上領(lǐng)口的束縛，心臟的負(fù)擔(dān)就更加重了。

2、忌領(lǐng)口高

在人頸部喉頭位置的動脈處，有一個壓力感受器，叫做頸動脈竇，可以感受壓力刺激。如果人的衣領(lǐng)比較高，扭頭時就會對頸動脈竇造成壓迫。尤其是老年人大多有動脈粥樣硬化，頸動脈竇的局部也會硬化，導(dǎo)致頸動脈竇敏感，衣服的高領(lǐng)輕易就會擠壓到頸部，造成腦供血不足，甚至發(fā)生暈厥。

3、忌腰口緊

有些中老年人嫌系腰帶麻煩，為了穿脫方便，喜歡選擇腰部有松緊帶的褲子。不過為了固定褲子，或者防止皮筋過早松懈，商家往往會把松緊帶做得很緊，這對中老年人來說，也是不利健康的。有些中老年人的腰圍較粗，再加上腰肌勞損、腰椎間盤突出以及骨質(zhì)增生等毛病，他們的腰部本來就經(jīng)常疼痛，如果再穿上腰口過緊的褲子，不適感就更強烈了。

4、忌襪口緊

為了避免襪子向下滑脫，商家往往會將襪口做得很緊，其實這對中老年人的腳部保健是非常不利的。俗話說“養(yǎng)樹護(hù)根，養(yǎng)人護(hù)腳”，人的全身有206塊骨頭，而雙腳就占52塊。此外雙腳還有66個關(guān)節(jié)、40多條肌肉、200多條韌帶，支撐著身體的全部重量。過緊的襪口會勒緊腳腕，使心臟有營養(yǎng)的血液不能順利流到腳上，腳上含廢物的血液也不能回流心臟。時間一長便會引起腳脹、腿腫、腳涼、腿腳麻木無力，加速人從腿腳衰老到生命衰老的過程。

5、忌長時間穿保暖內(nèi)衣

盡管保暖內(nèi)衣相對保暖，穿著又貼身，但老年人卻不宜長時間穿著。由于保暖內(nèi)衣在兩層普通棉織物的中間夾了一層蓬松的化學(xué)纖維或超薄薄膜，不但會產(chǎn)生靜電，還會阻止人體皮膚與外界進(jìn)行氣體和熱量的交換，使皮膚的水分減少，進(jìn)而使皮屑增多，人就會有瘙癢的感覺。

老年人穿衣搭配有講究

1、年齡、氣質(zhì)的服裝

隨著閱歷的增加和事業(yè)的發(fā)展，中老年人具備了特有的氣質(zhì)和風(fēng)度，所以中老年服裝既要注重大方，又要在款式、材料、色彩、工藝等方面與年齡、職業(yè)、體態(tài)相適應(yīng)。得體的、有品質(zhì)感的服裝能提升中老年人的自信心，對別人也是一種尊重。

考慮到中老年人的特點，服裝要凸顯中老年人的端莊大方，有助發(fā)揮年長者的氣質(zhì)和風(fēng)度，體現(xiàn)一種成熟美。

除了成熟與穩(wěn)健之外，有的中老年人的生活其實與年輕人無異，同樣充滿著激情與活力，注重時尚和現(xiàn)代感。

2、揚長避短，不要暴露自己的“小缺點”

中老年人穿著不能邋遢，服飾一定要整潔干凈。同時還應(yīng)注意一些裝飾物的搭配，如絲巾、手套、帽子等，既能一定程度上達(dá)到美觀的效果，又能保暖。

中老年人服裝款式要簡潔、質(zhì)樸，可根據(jù)身材的高矮、胖瘦，臉型的長圓、尖方，脖的粗細(xì)、長短等特點來選擇服裝。

在款式的具體選擇上，對開的上衣比套穿的好，因為有的中老年人肩臂關(guān)節(jié)不大靈活，舉臂困難。衣領(lǐng)采取封閉式，不但能保暖，還可起到保護(hù)頸椎的作用。

許多中老年人由于年輕時工作繁重，鍛煉機會少，或是飲食控制不當(dāng)?shù)仍?，會有駝背、凸肚等情況，體型保持得不太好，這時就要注意“揚長避短”了。如背部微駝、雙肩前傾的中老年人，應(yīng)穿有墊肩的衣服。

3、色彩搭配、面料選擇也有講究

中老年人服裝的色彩選擇主要取決于穿著場合和自身的體型、膚色等等。中老年人著裝時要與年輕人那種奔放個性的風(fēng)格區(qū)別開來。但也不必受限于年齡，只選擇單色調(diào)的衣服，這樣會顯得老氣橫秋。

中老年人有時也可以穿有色彩甚至色彩較艷的服裝，這類服裝可以使中老年人精神抖擻，心態(tài)年輕化。“

正確的服裝色彩與膚色相搭配，可以讓中老年人顯得更加年輕、有氣質(zhì)。膚色較白的人，對服裝色彩的要求不是很嚴(yán)格，各色都可選擇，適應(yīng)面較寬；膚色發(fā)黃的人，比較適合紅色或淺色的服裝，淺色系服裝會增加臉色亮度，顯出活力。

老年人的穿衣要求

老年人不要穿深色的衣服，要選擇那些吸汗能力強、通氣性好、開口部分寬、穿著舒服、便于洗滌的衣服，以便體熱的散發(fā)、傳導(dǎo)。絲綢不易與濕皮膚緊貼，易于散熱，做夏裝合適。冬季，老年人要選擇那些保暖性能好的衣服，但不要穿得太多，以免出微汗，經(jīng)冷風(fēng)一吹，反而容易感冒。

穿衣時要特別留意身體重要部位的保溫，上半身要留意背部和上臂的保暖，下半身要留意腹部、腰部和大腿的保暖。加一件棉背心，戴頂“帽”，對防止受涼有很大幫助。冬天的棉褲較重，易下墜，做成背帶式比較好。

老年人的衣服要求寬大、輕軟、合體，穿起來感覺舒適，同時衣服樣式要簡單、穿脫便利，不要穿套頭衣服，紐扣多的衣服也不宜多，宜穿對襟服裝。

不同疾病老年人穿衣的注意事項

對于老年人來講，穿衣是非常重要的一門學(xué)問，尤其是患不同疾病的老年人更是重要。現(xiàn)在我就來介紹一下患不同疾病的老年人穿衣的注意事項。

1、皮膚病患者，盡量別穿化纖衣服：許多老年人特別喜歡穿經(jīng)久耐用的衣服。但這種衣服對上了年紀(jì)的人來說特別不利。因為，老年人的皮膚比較薄、脆弱、干燥、不易排汗，尤其是患有皮膚病的老年人，如果再選擇不透氣的化纖衣服，特別容易引起皮膚干燥、瘙癢、皮炎等不良反應(yīng)。

2、氣管炎患者，秋冬季出門戴圍巾：頸部是氣管炎患者敏感的部位，尤其是上了年紀(jì)的氣管炎患者，出門時選擇舒適的圍巾來戴，這樣不僅可以保護(hù)好呼吸道，還會避免因其他受寒而加重病情。

3、靜脈曲張患者，要選擇合適的鞋襪來穿：靜脈曲張患者的血液流通速度本來就不順暢，你再選擇擠腳的鞋、過緊的襪子來穿，對腿部和腳部的血液回流特別不利，久而久之，就會出現(xiàn)腳脹、腳腫、腳涼、腿腳麻木等癥狀。

4、腰疼、腸胃不好的患者，選擇腰部寬松的褲子：上了年紀(jì)的人也有追求美的權(quán)力，尤其是上了年紀(jì)的愛美女性，特別喜歡穿收腰的褲子，可過緊的褲子特別容易引起血液循環(huán)障礙，導(dǎo)致腰疼、浮腫等不良癥狀。

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